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  • Marmita no trabalho: veja dicas e duas receitas práticas
    Marmita no trabalho: veja dicas e duas receitas práticas

    Sair para comer em restaurantes todos os dias não é tarefa fácil. Além de pesar no bolso, as opções muitas vezes não são as melhores – quando falamos de nutrientes, comida fresca, saudável e preço acessível. Por isso, levar marmita no trabalho virou tendência – especialmente entre aqueles adeptos de uma alimentação saudável. Segundo pesquisa

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  • Chá de canela de velho: o que é? Veja os benefícios
    Chá de canela de velho: o que é? Veja os benefícios

    Você sabe o que é a canela de velho, nome popular de uma erva chamada de miconia albicans? O apelido é curioso, mas explica bastante sobre o uso medicinal dessa planta. É indicada para tratar doenças dolorosas como artrites, artroses e reumatismo. Mas também ajuda a aliviar dores de tendinites, torcicolos, bursites e outros processos inflamatórios, especialmente aqueles

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  • Confira os benefícios da canela e como consumi-la
    Confira os benefícios da canela e como consumi-la

    Os benefícios da canela são inúmeros e o ingrediente é um daqueles que não pode faltar na despensa de quem pratica esporte. O remédio natural que perfuma e dá um gosto especial a pratos doces e salgados é uma especiaria poderosa: alivia dores musculares, reduz os níveis de açúcar no sangue e tem propriedades antioxidantes.

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