Alimentação

  • 3 receitas para fazer quando você se sentir  super estressado
    3 receitas para fazer quando você se sentir super estressado

    Experimente uma dessas delícias com nutrientes para estabelecer a calma. Quando você estiver se sentindo cansado, é fácil ser tentado a abocanhar um punhado de M & Ms, um pacote de biscoitos ou uma taça inteira de sorvete. O estresse e a ansiedade são conhecidos por provocar doces exageros e não necessariamente uma busca por uma tigela

Ambientes







Corpo

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    O Envelhecimento Biológico é um fenômeno universal e comum a todos os seres vivos animais. Nos seres humanos, é caracterizado pela mudança na coloração dos cabelos, perda de peso associada à redução da massa magra, flacidez da pele que provoca rugas, etc. Podemos definir envelhecimento como sendo o “processo dinâmico e progressivo, no qual há

Cuidados

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    Exagerou nos feriados? Essas bebidas saborosas irão ajudá-lo a manter sua barriga em ordem. Tônico de Hibisco-Gengibre Bebida rica em compostos chamados gingeróis que têm benefícios anti-inflamatórios, segundo especialista em medicina natural. Outro componente do gengibre suporta a digestão para ajudá-lo a digerir os alimentos. “Quando os alimentos não são digeridos, eles começam a fermentar no intestino”,

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Fitness

  • 11 formas de odiar menos a esteira
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    Dispositivo de tortura ou maravilha mecânica moderna? Está tudo no olhar e nos pés do espectador Tenha pena da pobre esteira, cuja reputação melhorou apenas ligeiramente dos dias em que foi usado para atormentar prisioneiros. O nome é literalmente sinônimo de trabalho árduo e até as pessoas que adoram correr – pelo menos fora – são conhecidas por

Hábitos

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    Cinco dicas para evitar a insônia

    Uma noite de sono mal dormida pode gerar problemas de saúde, estresse durante o dia e até mesmo ser um indício de depressão. Existem diversos distúrbios do sono que dificultam o descanso necessário ao corpo, mas hoje vamos conversar um pouco sobre a insônia – que afeta a cada dia mais brasileiros. Antes de tudo,

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