A couve é uma das verduras preferidas e mais presentes na mesa dos brasileiros, principalmente, graças a tradicional feijoada.

A couve é uma das verduras preferidas e mais presentes na mesa dos brasileiros, principalmente, graças a tradicional feijoada.

Mas além de refogada como acompanhante do prato típico ela pode ser consumida como salada e suco?

A couve possui  Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina C e vitamina K. Ela ainda é uma excelente fonte de cálcio, cloro, enxofre, ferro, fósforo, magnésio, silício e sódio 😉

Contribuindo no emagrecimento, na digestão, como antioxidante, desintoxicante, antiinflamatória e até no combate a anemia.

Tenha uma dieta mais saudável e rica com essa importante verdura.

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