• As melhores dicas de alimentação saudável, segundo a OMS

    As melhores dicas de alimentação saudável, segundo a OMS0

    A Organização Mundial da Saúde divulgou um relatório com dicas de alimentação saudável. O objetivo do material é conscientizar as pessoas da importância de manter uma dieta balanceada. Um ponto importante é quando a entidade cita que é necessário manter um equilíbrio diário entre a quantidade de calorias consumidas com o gasto de energia. Para isso, é

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  • Receitas detox e dicas saudáveis pós-ceia de Natal

    Receitas detox e dicas saudáveis pós-ceia de Natal0

    Separamos algumas receitas detox e dicas de cardápio para ajudar a desinchar o abdômen, hidratar o organismo e preparar o corpo para a virada do ano, seja lá onde você estiver. Não é milagre de fim de ano e não vai fazer você emagrecer demais, mas certamente ajudará a desintoxicar o organismo dos exageros típicos

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  • 10 dicas (que funcionam) para perder peso com saúde

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    Você quer perder peso, mas tem dificuldades de seguir dietas? Não é só você. Cortar os alimentos que mais gostamos de comer nos faz ficar mais tristes, ansiosos e tensos. Dietas normalmente têm prazo de validade: a gente segue por alguns dias, semanas ou meses, mas logo voltam os velhos hábitos. Mas, de acordo com

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