• Própolis: o que é, como usar e quais os benefícios

    Própolis: o que é, como usar e quais os benefícios0

    O própolis é mistura de pólen, cera e resinas vegetais que as abelhas coletam por meio das enzimas salivares. Muitas vezes usado na forma de extrato, ele atua como antibiótico natural, tem nutrientes que ajudam a melhorar a imunidade do organismo, antioxidantes e função antifúngica. Benefícios do própolis Um dos principais benefícios do própolis e outros alimentos imunomoduladores (cúrcuma e

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  • Confira os benefícios da canela e como consumi-la

    Confira os benefícios da canela e como consumi-la0

    Os benefícios da canela são inúmeros e o ingrediente é um daqueles que não pode faltar na despensa de quem pratica esporte. O remédio natural que perfuma e dá um gosto especial a pratos doces e salgados é uma especiaria poderosa: alivia dores musculares, reduz os níveis de açúcar no sangue e tem propriedades antioxidantes.

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  • Receita de sopa cremosa: pós-treino quentinho para os dias frios

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    Não tem jeito: o tempo esfria e chega a vez das sopas e cremes. E, que delícia! Sopas cremosas ou estilo caldinho são muito nutritivas e, para quem pratica esportes, viram receitas perfeitas para um excelente pós-treino. Anote essa receita de sopa cremosa, que pode ser adaptada tanto para quem quer perder peso, como para

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    Quando falamos sobre lutar contra nossos vícios, parar de fumar é uma das tarefas mais complicadas pois mexe com o bem-estar psicológico e físico. Quem fuma coloca naquele cigarro muita coisa: as frustrações, a ansiedade, o nervosismo, – até as alegrias, a hora de socializar e de silenciar. Mas um estudo britânico aponta que praticar

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    Com medidas simples já é possível turbinar a queima de calorias; saiba mais Eliminar aqueles quilinhos a mais ou aquela gordurinha localizada que tanto incomoda você pode não ser tarefa muito simples e, infelizmente, não há milagre. A melhor combinação para 10 entre 10 profissionais de saúde é combinar alimentação saudável e exercícios físicos. Mas

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