• Anvisa cria regulamentação específica para suplementos

    Anvisa cria regulamentação específica para suplementos0

    Suplementos alimentares como o ômega 3 e o whey protein terão, a partir de agora, rótulos modificados e composições controladas. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou nesta terça-feira uma regulamentação específica para esses produtos. Até o anúncio, os suplementos não se enquadravam nos nichos de alimentos ou medicamentos no Brasil. A regulamentação para

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  • Estudo: desidratação pode afetar o desempenho cognitivo

    Estudo: desidratação pode afetar o desempenho cognitivo0

    Sobram motivos que confirmam a importância da hidratação durante a corrida. Além de evitar sintomas como fadiga, cãibras e tonturas, ela também pode ter influência direta no sistema cognitivo. Um novo estudo realizado no Instituto de Tecnologia da Geórgia, concluiu que algumas tarefas mentais são afetadas quando os níveis de desidratação chegam a a apenas

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  • Novo método ensina a regular saúde hormonal em cinco semanas

    Novo método ensina a regular saúde hormonal em cinco semanas0

    Hormônios em equilíbrio, metabolismo “turbinado”, mais saúde e qualidade de vida em apenas 5 semanas. É o que promete o programa Reset Hormonal, criado pelo especialista em nutrologia e qualidade de vida Theo Webert. Os hormônios são substâncias químicas que controlam o funcionamento do corpo humano. São produzidos pelo sistema endócrino ou por neurônios e

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  • Suplementos para corredores: dicas, benefícios e quando usá-los

    Suplementos para corredores: dicas, benefícios e quando usá-los0

    Como em qualquer esporte, a corrida de rua exige alguns preparos e cuidados. É preciso aliar alimentação equilibrada com a suplementação para corrida e de acordo com seus objetivos, sempre avaliada por um nutricionista ou outro especialista da área da saúde. Vale ressaltar que a quantidade e frequência de consumo devem ser avaliados individualmente, levando

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  • Chá de canela de velho: o que é? Veja os benefícios

    Chá de canela de velho: o que é? Veja os benefícios0

    Você sabe o que é a canela de velho, nome popular de uma erva chamada de miconia albicans? O apelido é curioso, mas explica bastante sobre o uso medicinal dessa planta. É indicada para tratar doenças dolorosas como artrites, artroses e reumatismo. Mas também ajuda a aliviar dores de tendinites, torcicolos, bursites e outros processos inflamatórios, especialmente aqueles

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  • Execução correta é mais importante do que a carga na academia

    Execução correta é mais importante do que a carga na academia0

    A cena é comum em academias do mundo todo: alunos extrapolam na hora de colocar peso nos aparelhos imaginando que músculos mais fortes virão em menos tempo. Embora a carga elevada, no imaginário popular ainda esteja associada à construção muscular e ao ego inflado de uma parcela dos frequentadores de academia, personal trainers consultados pelo

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