Cuidados

Creatina: os benefícios e as polêmicas que envolvem o seu uso 0
- Corpo, Cuidados, Fitness
- 22/08/2018
Popular nas academias, a creatina é um dos suplementos alimentares mais vendidos do Brasil. Seu uso, no entanto, é acompanhado por algumas polêmicas. O Ativo conversou com o fisiologista Diego Leite Barros e preparou um miniguia sobre a creatina para que você entenda mais sobre o suplemento. Os efeitos e benefícios da creatina A creatina, quando associada
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Anvisa cria regulamentação específica para suplementos 0
- Alimentação, Corpo, Cuidados, Fitness
- 13/08/2018
Suplementos alimentares como o ômega 3 e o whey protein terão, a partir de agora, rótulos modificados e composições controladas. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou nesta terça-feira uma regulamentação específica para esses produtos. Até o anúncio, os suplementos não se enquadravam nos nichos de alimentos ou medicamentos no Brasil. A regulamentação para
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Dicas e alimentos para aumentar a imunidade 0
- Alimentação, Cuidados
- 02/08/2018
O sistema imunológico é responsável por defender o organismo contra micro-organismos causadores de doenças. Mas, como o próprio nome diz, é um sistema que envolve outras partes importantes — alimentação e estilo de vida são os principais, embora não haja estudos conclusivos — de acordo com um relatório da Universidade de Harvard, pesquisadores ainda estão
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Chá de canela de velho: o que é? Veja os benefícios 0
- Alimentação, Corpo, Cuidados
- 16/07/2018
Você sabe o que é a canela de velho, nome popular de uma erva chamada de miconia albicans? O apelido é curioso, mas explica bastante sobre o uso medicinal dessa planta. É indicada para tratar doenças dolorosas como artrites, artroses e reumatismo. Mas também ajuda a aliviar dores de tendinites, torcicolos, bursites e outros processos inflamatórios, especialmente aqueles
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Estudo: millennials serão a geração mais obesa da história 0
- Cuidados
- 25/04/2018
Não é incomum ver diversos de mídia que retratam a sociedade do futuro como obesa. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Cancer Research UK, essa realidade não está tão distante: a expectativa é que os millennials (nascidos entre o início dos anos 80 e o meio dos anos 90) sejam a geração com maior
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Estudo: exercício físico ajuda na luta contra o tabagismo 0
- Cuidados, Hábitos
- 23/04/2018
Quando falamos sobre lutar contra nossos vícios, parar de fumar é uma das tarefas mais complicadas pois mexe com o bem-estar psicológico e físico. Quem fuma coloca naquele cigarro muita coisa: as frustrações, a ansiedade, o nervosismo, – até as alegrias, a hora de socializar e de silenciar. Mas um estudo britânico aponta que praticar
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